منتديات آي ميس يو


أكبر منتدى للتعليم و الإبداعات بالعالم
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
المنتدى ينصح إستعمـــال برنامج opera للتصفــــــــح
طلب مديرين نشيطين للمنتدى

شاطر | 
 

 طرق التغلب علي الآلام الشائعة للمعدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mimou
Admin
avatar

الدولـه : :
ذكر عدد المساهمات : 1108
نقاط : 2272
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 06/12/1996
تاريخ التسجيل : 01/10/2011
العمر : 20

مُساهمةموضوع: طرق التغلب علي الآلام الشائعة للمعدة   الجمعة فبراير 03, 2012 4:23 pm

السلام عليكم ورحمة الله

تعتبر آلام المعدة شديدة الألم وتحدث فى الغالب بسبب المعاناة من الحموضة المتعلقة بالنمط الغذائي نظراً لأسلوب الحياة السريع بسبب تناول الوجبات الغير صحية التي تعتبر ثقيلة على عملية الهضم، الأمر الذي يؤدى في النهاية إلى الحموضة.

وفى المقابل تعتبر آلام المعدة من أكثر الآلام شيوعاً والتي تؤذى بدورها الشخص الذي يعانى منها، لكن ما هي الطرق التي تقينا من آلام المعدة.

1- تناول قدر وفير من المياه الباردة والآيس كريم واللبن المثلج، والتي تعتبر ضرورية للتخلص من آلام المعدة.

2- استخدام قطع قماش ساخنة فوق المعدة عند المعاناة من الآلام.

3- لتخفيف الألم الناتج عن الحموضة يجب تجنب الأطعمة المتبلة والأطعمة الشعبية، وتناول الأطعمة الخفيفة على المعدة وسهلة الهضم، أما المشروبات المفيدة في هذه الحالة فهي ماء جوز الهند وعصير الليمون، والتي تعالج آلام المعدة.

4- ارتفاع درجة الحموضة يرجع إلى فقر الهضم، ومن ثم فإن معدل زيادة الأكل يزيد من هذه المشكلة، لذا عند المعاناة من آلام المعدة يجب تقليل الأكل والتركيز على الأطعمة البسيطة ومرحلة الهضم فحسب.

5- يجب على من يعانى من آلام في المعدة أن يأكل ببطء وأن يمضغ الطعام جيداً، وأن تكون عمليات البلع على أوقات معقولة.

6- البعد عن الصلصة ومنتجات الكافيين مثل القهوة والتدخين والكحوليات التي تهيج المعدة.

7- الأكل في الوقت المناسب بطريقة معقولة من أفضل الطرق لعلاج آلام المعدة.

[





[
سلمت لك امرى يا الهى ...
ووضعت نفسى بين يدك اناجى ....
وتمنيت ان القاك ولسانى لك داعى ..
وقلبى بحبك ممتلئ وعينى لرؤياك تتمنى ...
فحسبى انت دائما وملاذى ..
فاياالهى اجعل لى ف دنيتى ضياءا ...
وقلبى بحبك خاشعا متبتلا ..
وقدمى نحوك رضاك دائما ساعية ...
واجعلنى من عبادك المخلصين ..
فانت ملاذى يا اكرم الاكرمين



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://3oloum.7olm.org
 
طرق التغلب علي الآلام الشائعة للمعدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات آي ميس يو :: المــنــتــدى العـــامــ :: الأقســام الثانوية :: المنتدى العام-
انتقل الى: